Salutogene Selbstführung. Wie Sie im stressigen Arbeitsalltag resilient und handlungsfähig bleiben

youCcom smartLion GmbH stellt neues Schulungsformat zum Thema Selbstführung und Stressmanagement vor.

Ziel des Workshopformates

• Gezielte Selbstführung: Eigene Kognitionen, Emotionen, Verhaltensweisen auf der Basis von Selbstreflektion auf eine gesundheitserhaltende oder sogar – förderliche Art und Weise eigene Ziele ausrichten
• Effizienter Umgang mit den Hauptstressoren in der aktuellen Arbeitswelt: Gezielter Umgang mit klassische Stressoren: Arbeitsverdichtung, Zeit- und Termindruck, Störungen, Informationsüberflutung, mangelnde Wertschätzung, eingeschränkte Gestaltungsspielräume, Konflikte sowie Trends: zunehmendes Selbstmanagement begünstigt Selbstausbeutung, stetig wachsende Zielsetzungen, permanente Umstrukturierungen, Homeoffice – Führen auf Distanz, räumliche und zeitliche Entgrenzung von Arbeit

Wissenschaftliche Basis

Wirkzusammenhang des Salutogenesemodells im Arbeitskontext

Erleben Sie in diesem Seminar praktische Techniken zum persönlichen Energiemanagement, zur Entspannung, Erholung sowie zur emotionalen Selbstregulation.