Psychische Belastung durch Corona-Pandemie. Erweiterungsmodul des youCcom GBpsych-Analyse-Tools
Lesezeit: 2 Minuten – Themen: psychische Belastung durch Corona-Pandemie, psychische Belastung Corona, psychische Folgen Corona-Pandemie, psychische Erkrankungen Corona, Lockdown Psyche
Ziel: Erfassung der Veränderung der persönlichen (Arbeits-) Belastungen und Ressourcen durch die Corona-Pandemie (psychische Belastung Corona)
Ableitung und Umsetzung konkreter Maßnahmen!
Durch den Lockdown im Rahmen der Corona-Pandemie und z. T. zwangsweises Homeoffice haben sich für viele Personen gravierende Veränderungen der beruflichen und privaten Belastungen und verfügbaren Ressourcen ergeben, insbesondere in Hinblick auf die sozialen Kontakte im beruflichen Kontext (Stichworte: soziale Isolation, geringe Kunden- und Teambindung).
Modul psychische Belastung durch Corona-Pandemie erfasst Veränderung der beruflichen Arbeitsbelastung und privaten Situation
Das Modul erfasst daher sowohl die Veränderung der beruflichen Arbeitsbelastung als auch der Belastungen durch die private Situation.
Wissenschaftlich validiert erfasst das Modul psychische Belastung durch Corona-Pandemie unter anderem gezielt Veränderungen in der
- Häufigkeit beruflicher Kontakte zu Kolleg*innen, Führungskräften, Geschäftspartnern und Kunden
- Sozialen Unterstützung als Schlüsselressource durch Kolleg*innen und/oder Führungskräfte
- Zufriedenheit mit der Unterstützung durch den Betrieb insgesamt
- Angst um den Arbeitsplatz als zentralem Stressor
Weitere aktuelle Praxisbausteine
Weitere Zusatzmodule neben dem Modul psychische Belastung durch Corona-Pandemie des führenden Standards sind die Module
- Veränderungen und psychische Belastung durch Homeoffice
- Psychische Belastung durch die digitale Transformation der Arbeit
Allgemeine Betrachtung des Themas psychische Belastung durch Corona-Pandemie
Die Corona-Pandemie hat weltweit einen enormen Einfluss auf das tägliche Leben der Menschen und kann zu einer erheblichen psychischen Belastung führen. In diesem Text möchte ich auf die verschiedenen Faktoren eingehen, die diese Belastung auslösen können und welche Maßnahmen ergriffen werden können, um damit umzugehen.
- psychische Belastung durch Corona-Pandemie – Isolation und Einsamkeit: Die sozialen Distanzierungsmaßnahmen haben viele Menschen von Freunden und Familie getrennt und können zu Gefühlen der Isolation und Einsamkeit führen. Um diesem entgegenzuwirken, ist es wichtig, alternative Wege der Kommunikation zu finden, wie beispielsweise Videoanrufe oder Online-Treffen.
- psychische Belastung durch Corona-Pandemie – Unsicherheit und Angst: Die Unsicherheit über die Zukunft und die Angst vor der Krankheit können zu einem erheblichen Stressfaktor werden. Um damit umzugehen, ist es wichtig, Informationen von vertrauenswürdigen Quellen zu erhalten und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die man kontrollieren kann, wie beispielsweise das Einhalten von Hygienemaßnahmen.
- psychische Belastung durch Corona-Pandemie – Verlust von Arbeit und Einkommen: Die wirtschaftlichen Auswirkungen der Pandemie können zu einem Verlust von Arbeit und Einkommen führen und damit zu finanziellen Belastungen und Stress führen. Hier ist es wichtig, sich an staatliche Unterstützungsprogramme zu wenden und alternative Möglichkeiten zur Erwirtschaftung von Einkommen zu finden.
- psychische Belastung durch Corona-Pandemie – Erhöhter Druck in der Familie: Die Pandemie kann zu einem erhöhten Stress innerhalb der Familie führen, insbesondere wenn Eltern versuchen, Arbeit und Kinderbetreuung zu vereinbaren. Hier ist es wichtig, klare Strukturen zu schaffen und sich gegenseitig zu unterstützen.
- psychische Belastung durch Corona-Pandemie – Verlust von sozialen Aktivitäten: Die Einschränkung von sozialen Aktivitäten, wie beispielsweise Sport und kulturelle Veranstaltungen, kann zu einem Verlust an Freude und Entspannung führen. Hier ist es wichtig, alternative Aktivitäten zu finden, wie beispielsweise Spaziergänge im Freien oder Yoga zu Hause.
Um mit der psychischen Belastung durch die Corona-Pandemie umzugehen, ist es wichtig, auf seine eigene Gesundheit und Bedürfnisse zu achten und sich Unterstützung zu suchen, wenn nötig. Dazu können psychologische Unterstützung oder Selbsthilfegruppen beitragen. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Pandemie nicht für immer dauern wird und dass es bald wieder möglich sein wird, ein normales Leben zu führen.
